长期喝红茶好处和坏处,喝红茶的六大益处和六大禁忌!

龍8国际> 红茶 > 红茶功效
时间:09-13 10:55认证作者:佚名
  红茶作为我们在平时经常会喝的一种饮品,现在越来越受到追捧,秋冬的时候喝点红茶是一件很享受的事情。那长期喝红茶有什么好处和坏处呢?
长期喝红茶好处和坏处,喝红茶的六大益处和六大禁忌!
  喝红茶的六大益处
 
  1.生津清热
 
  夏天饮红茶能止渴消暑,这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,能刺激唾液分泌,滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢,能够调节体温,也刺激肾脏以促进热量的排放。
 
  2.助消化
 
  红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常感到胃胀时,多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良,此时喝红茶可消除油腻,有助于身体健康。
 
  3.养胃
 
  茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
长期喝红茶好处和坏处,喝红茶的六大益处和六大禁忌!
  4.利尿
 
  经常喝红茶,在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下,有助于增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等,同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
 
  5.提神消疲
 
  医学实验发现,红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神的效果,进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用,能强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢。
 
  6.消炎杀菌
 
  红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。
长期喝红茶好处和坏处,喝红茶的六大益处和六大禁忌!
  喝红茶的禁忌
 
  1、不宜睡前喝
 
  红茶具有提神效果,里面含有儿茶酚,因此在睡觉之前不要喝,否则就会导致失眠的问题。喝了红茶之后,至少应该等一个小时再去睡觉,否则在床上一直睡不着也是很令人着急的。假如患有心脏病,也不建议喝红茶,因为红茶对于病情可能会有一些影响。
 
  2、先洗茶再品茶
 
  喝茶的时候,多数人都是把红茶从罐子里面直接倒到水杯里面,然后加入开水就喝了,其实这样的冲泡方法是不正确的哦!在喝茶之前还有一个重要的步骤,多数人都忘记了,那就是洗茶,所谓的洗茶也就是字面的意思,把茶叶给洗一下,红茶以及绿茶等都需要这个步骤。
 
  洗茶是为了让茶叶更加的干净,也是为了让茶的味道更好,茶叶表面会有一些污垢,用开水冲一下就可以去除,以免脏东西吃进肚子里面引起腹痛、腹泻。洗茶的时候时间不要太长,只要茶叶在水中浸泡几秒钟就行了,泡太久的时间会让茶叶的香味流失。
 
  3、特殊时期不宜喝红茶
 
  女性朋友在来月经的时候不能喝红茶,因为茶水里面有咖啡因等成分,对于身体会造成刺激,假如本来就有痛经的问题,那么喝了之后就会更加严重了。来月经的时候喝点红糖水或者是红枣茶,等月经结束了之后再喝红茶会比较好一点。
 
  4、红茶不宜放凉饮用
 
  红茶在泡好了之后,等待十分钟左右和是比较理想的,这个时候茶水的温度不高也不低,接近人的体温。在夏天的时候有人喜欢把红茶冰镇一下再喝,其实这样会导致红茶的暖胃效果下降,太热的时候也不宜喝,超过65度容易造成食道损伤。
 
  5、新茶放置再喝
 
  红茶的新茶都是没有经过发酵的,这类茶存放的时间比较短,并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,虽然这样对人体不会有什么害处,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,比较容易导致胃病出现,所以应该存放一段时间饮用。
 
  6、切不可空腹喝茶
 
  空腹喝茶可以稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
长期喝红茶好处和坏处,喝红茶的六大益处和六大禁忌!
  喝红茶的注意事项大家应该都要了解一下,这样以后在喝红茶的时候就不怕出问题了。一般只要避开禁忌饮用红茶就是没有副作用的!
随机推荐
全天时时彩网址 十分快三 极速快三 中博一分快三彩票网 凤凰国际app彩票 北京快3直播 添彩盈彩票平台 凤凰彩票