红茶减肥方法,姜汁红茶减肥最有效!

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时间:09-13 10:43认证作者:佚名
  爱美的女生都很在意自己的身材,什么饮品可以减肥呢?在工作之余,什么方式可以快捷的减肥呢?没时间做瘦身餐,在这里推荐你一种饮品——姜汁红茶,只要记住饮用时间,就能慢慢让身体轻盈。
红茶减肥方法,姜汁红茶减肥最有效!
  姜汁红茶减肥方法
 
  生姜红茶是一种茶饮,主要材料有红茶,生姜和适量的蜂蜜。适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用,能增强排泄功能,减肥效果非常明显的。
 
  生姜红茶断食法对于整整断食一天,会觉得有困难的女孩来说,推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的女孩也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。
 
  姜汁红茶餐后饮
 
  原理:感冒时喝热姜汤,能促进血液循环,进而排汗。红茶也有相同效果,每天喝,就能够加快新陈代谢,不致发胖。
红茶减肥方法,姜汁红茶减肥最有效!
  瘦身方式及规则:
 
  1、三餐照常吃。
 
  2、三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可,也可用姜片代替)。
 
  两杯热开水晨起喝
 
  饮用时间:早上刚起床时(睡醒后就开始喝)
 
  原理:刚起床时,身体的新陈代谢率较低,起床马上喝热开水,给予脑部刺激,以提高新陈代谢率。
 
  瘦身方式及规则:
 
  1、三餐照常吃。
 
  2、热开水2杯。
 
  3、一起床马上喝,不是早餐前才喝。
 
  4、不可以用其他饮料代替。
红茶减肥方法,姜汁红茶减肥最有效!
  红茶的禁忌人群
 
  1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
 
  2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
 
  3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
 
  4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
 
  5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。
 
  6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
 
  7、经期的女性,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
 
  8、孕期女性,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。
 
  9、哺乳期女性,因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。
 
  10、更年期女性,因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
红茶减肥方法,姜汁红茶减肥最有效!
  生姜红茶有暖身的作用,生姜刺激性也比较的大,所以早上喝比较好,晚上快要睡觉的时间,就不要喝了。春夏季节都比较的干燥,所以尽量要调节着喝,否则容易上火,长痘痘。秋冬季适量的喝点生姜红茶,还是有很好作用的。
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