喝黑茶能减肥吗?黑茶中的食物纤维能燃烧脂肪!

龍8国际> 黑茶 > 黑茶知识
时间:09-13 11:25认证作者:佚名
  在我们的生活中,很多的朋友都认为喝茶可以减肥,在这其中他们认为减肥功效最强的应该是黑茶,黑茶不仅含有多种的营养成分,还具有减肥的功效,那喝黑茶真的能减肥吗?
喝黑茶能减肥吗?黑茶中的食物纤维能燃烧脂肪!
  喝黑茶能减肥吗?
 
  黑茶对抑制腹部脂肪增加有明显的效果,众所周知,黑茶由黑曲菌发酵制成,在发酵过程产生中普诺尔成分起了防止脂肪堆积作用。黑茶含有大量食物纤维,食物纤维消化停留腹时间长了会有饱腹感,更重要还能燃烧脂肪,维生素B1能充分燃烧脂肪充分并转化热能必要物质。
喝黑茶能减肥吗?黑茶中的食物纤维能燃烧脂肪!
  黑茶怎么冲泡减肥?
 
  一、冲泡流程
 
  1、备具:准备茶具,冲泡安化黑茶宜选用粗犷大气的茶具。
 
  2、取茶
 
  安化黑茶分为茯砖茶、千两茶饼,可用黑茶刀顺着茶砖或茶饼纹路撬取;整支千两茶,可用剪刀剪开竹黄,剥去粽叶等,再用铁锤钢钎撬取;方便颗粒状、袋装的安化黑茶,可直接冲泡。
 
  3、冲泡
 
  根据自己的实际情况,按1:40左右的茶水比例用沸水冲泡。
 
  4、茶水分离
 
  将如意杯按钮按下,使茶汤分离,可冲泡数次。
 
  5、品茶
 
  做好了以上的步骤之后就可以品茶,品茶的时候需要慢慢品,切记牛饮,趁热饮用,暖胃养肝。
喝黑茶能减肥吗?黑茶中的食物纤维能燃烧脂肪!
  二、注意事项
 
  1、注意冲泡时间
 
  冲泡时间以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准。一般讲,品饮安化黑茶,冲泡时间宜短,一般约2分钟左右,冲泡黑茶的次数可达5-7次,随着冲泡次数的增加,冲泡时间应适当延长。
 
  2、选用适合的泡茶器皿
 
  冲泡黑茶宜选择粗犷、大气的茶具,一般以厚壁紫砂壶或如意杯为主;公道杯和品茗杯则以透明玻璃杯为佳。
 
  3、讲究水质
 
  一般都用天然水,如山泉水、江河湖水、井水、雨水、雪水等。
 
  4、注意冲泡水温
 
  冲泡安化黑茶,一般用100度的沸滚开水冲泡,为了保持和提高水温,在冲泡前用开水烫热茶具,冲泡后在壶外淋开水。水比例:高档砖茶及三尖茶茶水比为1:30左右,粗老砖茶为1:20左右。
喝黑茶能减肥吗?黑茶中的食物纤维能燃烧脂肪!
  但黑茶减肥效果因人而异,神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻,效果特别好,但是喝黑茶减肥只是一种辅助作用,还需要一定的运动量,这样才有减肥的功效。总的来说,喝黑茶减肥很健康,且完全没有副作用,还能帮助降血脂、降血糖,保健心血管系统。
随机推荐
全天时时彩网址 十分快三 极速快三 中博一分快三彩票网 凤凰国际app彩票 北京快3直播 添彩盈彩票平台 凤凰彩票