龙井怎么泡?教你制作西柚龙井蜜茶!

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时间:09-12 18:04认证作者:佚名
  龙井茶无论是外形还是汤色、口感都非常好,多喝龙井茶对健康也是很有益处的。龙井的营养成分种类丰富,茶叶中含有多种维生素、茶多酚、咖啡碱、脂肪酸,以及钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等多种无机盐和微量元素。因此,龙井茶的营养保健作用也就非常突出。那龙井怎么泡好呢?今天教大家做一款西柚龙井蜜茶!
龙井怎么泡?教你制作西柚龙井蜜茶!
  西柚龙井蜜茶做法
 
  用料
 
  主料:西柚120g,蜂蜜30ml。
 
  辅料:龙井茶5g。
 
  步骤:
 
  1.取半个西柚的果肉。
 
  2.取步骤1中的西柚果肉的2/3,然后和少许的矿泉水搅打成西柚汁,放置待用。
 
  3.剩下的果肉是用作后的点缀之用。
 
  4.龙井茶倒入任何耐热容器中,加入800ml的开水。
 
  5.后盖上盖子将茶泡开,凉后放入冰箱冷藏备用。
 
  6.取400ml冰镇好的龙井茶。
 
  7.加入30ml的蜂蜜,30ml的西柚汁调匀。
 
  8.将上面调制完成的西柚龙井蜜茶倒进一个容器当中,然后将适量的西柚果肉倒进去。
 
  9.完成了,慢慢享用吧。
龙井怎么泡?教你制作西柚龙井蜜茶!
  龙井茶的禁忌人群
 
  龙井茶属于绿茶,茶叶因不同的制作工艺同样具备不同的茶性,一般绿茶性质较寒,虽然一般人都能喝,但也有一些体质的朋友是不宜多喝的,不然会容易引起不适。到底哪些人不宜喝龙井呢?
 
  1、孕妇及哺乳期妇女忌饮茶,尤其是不宜喝浓龙井茶。哺乳期喝茶,茶中的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
 
  2、肝脏病人忌饮龙井茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病症,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
 
  3、尿结石患者忌饮龙井茶。由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,所以尿结石患者大量饮茶会加重病情。
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  4、茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,因此有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用。
 
  5、经期女性、严重贫血者不宜喝茶,经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
 
  6、胃不好的人最好也少喝茶,喝龙井茶容易造成胃肠胀气等症状。
 
  7、更年期女性不宜喝龙井茶,更年期喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
 
  8、发烧中的人士忌喝龙井茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
龙井怎么泡?教你制作西柚龙井蜜茶!
  此外,龙井茶忌空腹饮茶、饮烫茶、饮冷茶、浓茶、冲泡时间太久、冲泡次数过多、忌饭前饭后饮茶、忌茶水服药、忌饮隔夜茶。
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